儿童水果饮料含糖量大多数超标 你还敢给孩子喝吗？

儿童水果饮料是近年来一直卖的非常热销的饮料，家长对孩子的溺爱，孩子要喝神什么买什么，虽然儿童水果饮料一直打着最适合儿童喝的饮料招牌，但是这些饮料真的是这样子吗？

不久前，英国研究人员对当地市场上200种儿童水果饮料作了含糖量评估，结果令人难以接受。 接近一半的产品至少含有超过一个儿童每日推荐摄取量值的糖分，也即超过了19克或者5茶 匙的量。评估的水果饮料包括的天然果汁、奶昔和专门针对儿童的水果饮品，研究人员检测 了203份标准分量（200毫升）产品的游离糖分含量，结果含量高得令人难以接受。

游离糖包括制造食品时所加入的葡萄糖、果糖、蔗糖和调味糖等，也包括蜂蜜、糖浆、果汁和果 汁浓缩剂中的天然糖分，但并不包括完整的新鲜水果和蔬菜中天然存在的糖，它们可以在身体的 不同代谢过程中抑制能量的摄入。调查结果显示，游离糖的含量在不同种类饮料中具有巨大差异 ，甚至在同类饮料中也是如此。接近一半的产品至少含有超过一个儿童每日推荐摄取量值的 糖分，也即超过了19克或者5茶匙的量。

这项研究还显示，调查中产品的标签上标注了符合欧盟法律要求的参考糖分摄入量，但是这些参 考值是以一个活跃成年女性的平均糖分摄入值作为标准设置的，因此，是完全不适合儿童的参考 值。研究者表示，公众越来越认识到加糖饮料有害孩子的牙齿健康并且容易导致肥胖，这促使家 长们更愿意选择购买看上去较为健康的果汁和奶昔替代品。但是很不幸，这些家长被误导了，包 括纯果汁和奶昔在内的果汁饮料糖分含量同样很高。并且，奶昔是最糟糕的一种替代品。