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很多人把土豆作为健康食品来食用,近日美国哈佛的一名研究人员发布文章表示,在进行了20年的跟踪调查上发现与平均每月吃土豆少于一次的人相比,每周吃四次或更多次烤土豆、煮土豆或土豆泥的人患高血压的几率高11%。吃四次或以上炸薯条的人风险高17%,但吃薯片对血压没有影响。
研究人员认为,这或许与土豆升糖指数高有关。食用土豆后,其中含有的淀粉类碳水化合物会立即在体内转化为糖,让血糖迅速上升,时间一长可能导致高血糖和高血压。不过,也有专家不赞成这一结果。英国心脏基金会营养学家维多利亚·泰勒说,哈佛大学医学院的研究只体现出土豆与高血压存在关联,却不能证明是因果关系。伦敦大学国王学院教授汤姆·桑德斯表示,当人们吃薯片,总喜欢放很多盐,这或许才是造成高血压的原因。
2025/5/9至2025/5/11