橄榄油在我们的生活中越来越普遍，许多人家里都有橄榄油，但同时好多人也不是太清楚橄榄油到底应该怎样食用，下面我们就介绍一下适合橄榄油的食用方法。 1.直接饮用 每天清晨起床或者晚上临睡前，空腹饮用一汤匙（详细>>
春季气温上升，人们渐渐脱去厚厚的手套，让手暴露在空气中；春季多风，暴露在风起中的手便容易干燥；寒冬刚过，冬季人体摄入的新鲜果蔬较少，体内缺少维生素，再加上人体新陈代谢尚未完全调整至适应春天的气候，因此详细>>
具有健康意识的人喜欢用橄榄油烹饪，归因于它所带来的几大健康益处；它也可以用来制造橄榄油肥皂、化妆品和药品，因为它有特殊的药用性能；在传统灯具中，它也被用作原料；橄榄油对头发、皮肤和痤疮的好处也是众所周详细>>
据新一期《英国医学杂志》报导，西班牙一项研究表明，长期食用橄榄油炸制的食品，不会增加冠心病的发病风险。详细>>
虽然国人对亚麻籽油的认可度极高，但是很多人只知其一，不知其二，到底哪里好，什么时候最好这些资讯正是笔者想要重点跟大家分享和解析的。专家提醒，其实亚麻籽油的摄入跟一般动物油植物油的摄入没有太大差别，只要详细>>
日常吃的大豆油、玉米油、葵花籽油中，富含的是油酸，它有两个双键。而亚麻籽油、紫苏籽油中富含alpha-亚麻酸，它含有3个双键。所谓苍蝇不叮无缝的蛋，一个脂肪酸里面，双键越多，缝越多，氧气越容易钻进去作乱。在家详细>>
作为n-3系脂肪酸的重要来源，亚麻籽油为越来越多的人所认识和接受。前几日，一位读者说亚麻籽油有一个致命的缺点，那就是易引起肠胃不适。那么，亚麻籽油有没有这样的副作用呢？亚麻籽油还有其他副作用吗？详细>>
随着人们物质生活的提高，富贵病高血压、高血脂、高血糖、心脏病、癌症、肥胖、亚健康等发病率越来越高，人们开始注意饮食，少吃高脂、高胆固醇食物。但不少人确有这样的体会，我们已经不吃肉了，甚至鸡蛋都不怎么吃详细>>
说到亚麻籽油，大家就会想到菜籽油、花生油、橄榄油等之类的油，油吃多了不利健康之类的误区。详细>>
在众多食用油的种类里面有一种叫做亚麻籽油。一般来说它适合大多数人食用。但是现在又有一个新的问题出现了，那就是吃亚麻籽油会过敏吗？答案是有这样的人，但是情况真的很少。由于个人体质的原因确实有的人对不饱和详细>>
在很多棉制品里面都有亚麻籽的成份，成为了生活中很常见的一种谷物。亚麻籽同时具有很多的功效，成为了养生保健的一种选择，但需要注意什么人不能吃亚麻籽的问题，毕竟饮食选对了，才可以果腹的同时，得到调理身体的详细>>
亚麻籽油中含有人体急缺的α-亚麻酸高达55%-60%，由于其可在人体内转化成重要物质DHA（脑黄金）和EPA（血管清道夫），被称为陆地上的深海鱼油。随着营养学、医学专家和养生人群的推荐，亚麻籽油对人体的好处逐渐被大详细>>
亚麻籽油含有丰富的氨基酸及多种维生素可以增加自身免疫力，亚麻籽油一般一天不要超过十五毫升，过多可以引起血脂增高。详细>>
最近掀起一股养生潮流，除了女性懂得自我保养，就连男性也不例外，从饮食与运动双管齐下，尤其是中年男性是家庭的经济支柱，应该多摄取具有抗氧化效果的「黄金营养素」，哪一些是必需摄取的黄金营养素？国外研究发现详细>>
在陆地上，没有比亚麻籽油更补脑的食物；亚麻籽油堪称学生食品或知识分子食品。它的细胞基质中含有木酚素，其含量比其它常用谷类、豆类等要高出100-800倍；亚麻籽中还含有人体必须的18种氨基酸，三种维生素（A、E、B详细>>
