多食蔬菜及水果

生活中，我们常会看到这样的现象：孩子一旦发烧了，许多家长就急着用退烧药，甚至要求医生能马上打针退烧才好。但天津市卫生局幼儿园保健医师曲玉芬提醒说，发烧是人体必要的保护机制，小孩发烧退热不宜过快。

曲玉芬说，很多家长急于给孩子退烧，是担心发烧会烧坏孩子的大脑，怕影响孩子的智力。其实，单纯的发烧是不会影响儿童的智力发育的，只有患了脑炎、脑膜炎等病，才能伤及大脑神经系统。发烧是人体必要的保护机制，是一种正常的免疫反应，是人体血液的白血球与细菌、病毒在交战，抵抗细菌、病毒等的一种反应。发烧说明孩子有一定的免疫力，是有能力对抗疾病的表现。

那么，孩子一旦发烧该如何处理呢？曲玉芬建议，一是正确使用退烧药。如果小儿体温不超过38.5℃，一般不需要用退烧药物，但应该密切观察体温的变化。若小儿体温达到39℃时，为防止发生热痉挛，在医生的指导下，选用适当的退热药治疗，或采用物理降温，如用75%的酒精擦腋下和腹股沟处，也可以帮助退烧，而且效果很好，小儿愿意接受，但必须注意要边擦边注意给患儿随时盖好，以免受凉。

二是发烧时要减衣服，不应采取捂汗的方法降体温，因汗水流失过多会使患儿感到疲惫无力。中医认为损失大量津液，反而对患儿恢复不利。

三是保持室内空气清新，定时开窗通风，室温不要过高，保持在18到20℃为宜，同时，不要让过堂风直吹患儿。

四是患儿发烧若仍不缓解，要配合医生，做好其他各项检查，便于早日找出致病的原因，便于有针对性地对症治疗。

五是患儿发烧时，饮食应以清淡为主，便于消化及吸收，以半流质为宜，如营养粥和鸡蛋面汤之类的饮食；多食蔬菜及水果，尤其要吃些含维生素C的新鲜果蔬。