多吃红糖坊红糖，养生、防病、调病

多吃红糖坊红糖，养生、防病、调病

凡药皆有毒，有的病人担心药物对健康不利，因此不想用药。中医不但有汤药，还有针灸、推拿、刮痧等非药物疗法。

红糖甘甜、温润，富含葡萄糖、氨基酸、纤维素、叶酸、多种维他命和抗氧化物质。可加速血液循环、加速皮肤细胞的代谢、有效保护和恢复表皮、真皮的纤维结构和锁水能力，强化皮肤组织结构和皮肤弹性，促进细胞再生，并有效调节各种色素代谢过程，平衡皮肤内色素分泌数量和色素分布情况，减少局部色素的异常堆积。

现推荐几个食用红糖的良方，爱美的女性可要抓紧收藏。

大枣姜糖水

原料：红糖30克、金丝枣10枚、姜5克。

做法：1、将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中；

2、注入适量清水(用矿泉水最好)；

3、盖上盖子，炖煮半个小时即可。

红枣菊花粥

原料：红枣5-10枚、黑米100克、菊花15克、赤砂糖20克。

做法：1、粳米洗净，放入清水内浸泡待用；

2、红枣洗净放入温水中泡软；

3、菊花洗净控水待用；

4、在锅内放入粳米及泡米水、红枣，用大火煮至沸腾后改为小 火，慢慢熬至粥熟，放入菊花瓣略煮，再放入赤砂糖融化搅 匀即可。

山楂桂枝红糖汤

原料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30～50克。

做法：1、将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，小火炖煮；

2、用文火煎剩1碗时，加入红糖调匀，煮沸即可。

小米红糖粥

原料：小米100克,红糖适量。

做法：1、小米淘洗干净放入开水锅内大火烧开后，转小火煮至粥粘；

2、食用时，加入适量红糖搅匀，再煮开，盛入碗内即可食用。

芝麻红糖粥

原料：选用芝麻50克，粳米100克，红糖适量。

做法：1、先将芝麻炒熟，研成细末；

2、粳米煮粥，待粥煮至黏稠时，拌入芝麻红糖稍煮片刻即可。

红糖桃花粥

原料：50g 粳米，50g 糯米，20朵桃花，3大勺红糖，1把枸杞。

做法：1、两种米混合，淘净，浸泡约两小时；

2、桃花去柄，漂净，浸30分钟；

3、取砂锅，放大半锅水，放米，大火煮开；

4、小火炖煮40分钟，放入红糖、桃花和枸杞，煮5分钟，即可食用。