随着社会生活的发展，我们已不再能控制自己，思路也跟以前的没法比，在追求精致的生活，同时也要注意一些饮食的恶习的发生，那么饮食的恶习有哪些，又该如何做到恶习的发生呢。下面就一起来认知。
黄色食物可以促进血清素的分泌，进而产生快乐的情绪，让人迎接新的挑战！也掌管脾、胃，人体的五脏六腑皆仰赖脾胃的滋养，是能量的主要来源。因此“脾胃为后天之本”这句，说的可是一点也不假。接下来要为你介绍健脾益胃又可以变漂亮的黄色食物。
如何正确养生，合理安排时间，平衡膳食是关键，下面我们就来一起了解一下吧，希望对您有所帮助，为您的健康加分喔。
吃烧烤喝啤酒当然也是很多人的最爱，殊不知这样的饮食搭配，对身体绝对是——“有百害而无一益”的。小编带大家来分析一下，这烧烤、啤酒到底为什么有如此大的杀伤力呢？
季节的变化和人的体质差异，各个季节都应该有不同的养生方法。例如喝茶，各个季节都有对应的养生茶。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。下面我们就一起来了解一下吧。
荷叶茶，顾名思义，就是有荷叶制成的茶，早在清朝年间就有此茶盛传。荷叶茶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外，所以荷叶茶有减肥的效果，古书记载有“荷叶减肥，令人瘦劣”一说，中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。
水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。那什么才叫果汁？果汁跟水果相比营养如何？市场上常见的果汁，例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营养如何？秋季该选择哪种果汁？又该具体怎么喝？
在现代都市生活中，快餐生活是节省时间的最好选择，很多都市人已经越来越接受牛奶加面包的早餐生活了。但是牛奶营养丰富，很多人也就是随便热一下，或者是随便添加一些自己爱吃的东西，来享用牛奶，殊不知，这样做是非常不科学的。
椰子汁顾名思义就是椰树的果实抽取出来的汁，椰子汁不但味道非常好而且还含有丰富的营养，经常喝椰子汁是可以起到很好的养生功效和保健的作用。椰子汁什么味道很多人都想知道，下面为大家做出介绍。
水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。那什么才叫果汁？果汁跟水果相比营养如何？市场上常见的果汁，例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营养如何？秋季该选择哪种果汁？又该具体怎么喝？
秋季干燥气候容易让人眼睛干涩，如果整天对着电脑工作的坐班族情况就更加严重。除了要养成定期放松眼睛外，适当喝些中医养生茶也是个不二选择。经常用眼就要学会好好保护我们的眼睛，保护眼睛就多喝这些饮品吧。
水果可为机体提供水分、膳食纤维、矿物质和维生素，直接吃可以，做成果汁又别有一番风味。那什么才叫果汁？果汁跟水果相比营养如何？市场上常见的果汁，例如苹果汁、桃汁、梨汁、橙汁、葡萄汁营养如何？秋季该选择哪种果汁？又该具体怎么喝？
牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等食物。营养专家提醒，食用牛奶应注意三个“细节”，以免损失营养成分。下面我们就一起来了解一下关于喝牛奶的一些注意事项吧。
果汁饮料属于快消品，消费者购买频率高，消费量大，如果做好果汁饮料杀菌很重要，一方便能杀灭不利细菌，另一方面还能保持果汁的营养成份。
酸奶是以新鲜的牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌（发酵剂），经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。
养胃的关键在于饮食的均衡营养，合理的食物搭配更有助于身体健康，关键就在于很少有人能做到，今天我们就来了解一下关于日常生活中如何健康养胃吧。
早餐是一天之中最重要的，很多人都知道，但是还是会由于各种的原因，不吃早餐，临床专家认为不知早餐容易诱发胆囊癌症，生活中很多人不注意，其实这样反而是最危险的，下面我们就赶快了解一下吧。
牛奶是一款老少皆宜的饮品，已经成为我们日常生活中的必备品，不论是正在长身体的孩子，还是青年人，或者是中老年人，牛奶都是不错的选择，今天就为大家分享一下十种喝牛奶的错误方法吧，你中招了吗？
美味的酸奶适合各类人群的食用，小到几岁的孩子，大到近百的老人。之所以酸奶这么深受大家的亲睐，这与它本身的营养价值与功效是绝对分不开的。不同时间喝酸奶营养功效不同。
人生如茶，茶如人生，生活总是甜中带点涩涩的味道，今天我们就来为大家普及一下关于茶的一些小常识，例如苦丁茶，喜欢喝茶的朋友常常会遇到这样的问题，如何更好的来贮存茶叶呢？下面我们就来了解一下吧。