凉茶可以清肺热，但并不是所有凉茶都可以清肺热。人的心、肝、脾、肺、肾都有可能上火，不同的凉茶具有不同的清热解毒的功效。一般夏枯草可以明目、去肝火，冬桑叶可以清肺润燥，甘菊有散风清热、平肝明目的功效。
水果是人们的老朋友，也是好朋友。由于大多数水果色泽鲜艳、含有丰富的水分、糖分以及各种有机酸，因此美味是水果最大的诱惑，是非常好的解渴解饥良品，特别是在外露营或劳顿后，来一点水果有助于让人神清气爽。
民以食为天。健康的饮食行为可以促进孩子的身体发育和智力发育。明智的父母会把正确的食育作为对孩子健康的长线投资，通过告诉孩子怎么吃、吃什么，来满足他们健康成长的需要。人的饮食行为是在儿童时期形成和发展的，一旦形成往往会持续一生。从小帮助孩子形成健康的饮食习惯，将...
“听说咱常喝的牛奶有两种，常温奶和巴氏奶到底有何区别，营养功效一样吗？”这是最近牛奶一族最常讨论的一个问题，也因为知识的缺乏，导致消费者的饮奶情绪受到极大的影响。对此，专家指出，目前市场上的牛奶产品因不同的处理工艺分为常温奶和巴氏奶等品类，从健康功效上讲，这两...
盛开的玫瑰总是让人心生浪漫。如果想让玫瑰的特殊香味天天陪伴着你，最好的选择莫过于玫瑰蜜了。红红的玫瑰蜜，实在是太甜蜜、太浪漫，用来调成鸡尾酒等各种饮品，也许每天都会有一种过情人节的感觉啦！
乳酸菌饮料和酸奶是有很大区别的，乳酸菌饮料是以乳或乳制品为原料，经过乳酸菌发酵后加入水、食糖和（或）甜味剂、酸味剂、果汁、茶、咖啡、植物提取液等调制而成的饮料，乳酸菌饮料根据是否灭菌分为杀菌（非活菌）型和未杀菌（活菌）型。
每个女性都有一颗爱美的心，都希望自己能够拥有苗条的身材，一发现自己的腰围变大了，就会很紧张。她们会通过各种方式来帮助自己达到减肥的目的。其中有一些女性被推荐去喝普洱茶，但是不知道喝普洱茶可不可以帮助女性达到减肥的目的。接下来由小编给我们解释一下，普洱茶能不能帮...
现在首先提倡的是母乳喂养，自己多补补，母乳是最好的。但是对于那些实在是没有母乳，或者母乳不够宝宝吃的母亲们来说，就得考虑怎样选择奶粉对婴儿更健康了，首先肯定会首选更接近母乳的奶粉了。
木瓜牛奶的营养价值主要来源于其中的木瓜和牛奶成分，木瓜含有丰富的木瓜酵素和维生素A，可促进胸部发育。木瓜中的蛋白酶还能促进身体对蛋白质的吸收，另外木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍。
炎热的夏天，人们往往会喜欢来一杯柠檬水，这样的凉爽会在炎热的夏季充满享受。当然，在饮用柠檬水的时候也是需要注意健康的，众所周知，柠檬是富含许多的营养成分，切片泡水会更有利于营养物质的释放，但是柠檬水并非是随便泡泡就行的，这也是有诀窍的哦！
随着生活水平的提升，人们对于健康饮食的关注越来越重视，尤其是在当下的生活中引发的一系列现代疾病，更是让人们偏注于低脂的饮食习惯，而对于牛奶而言，更是喜欢脱脂的，但是，脱脂牛奶一定是好的吗？哪些人不适合脱脂奶呢？
喝脱脂牛奶能减肥吗？脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分，使脂肪含量降到0.5%以下。一般人认为喝脱脂牛奶有助于减肥，但美国哈佛大学公共卫生学院的沃尔特·威利特(WalterWillett)博士研究证实，脱脂牛奶和其他低脂乳制品，都会使人变得更胖。
喝葡萄酒可以减肥。美国最新研究发现，葡萄酒可以抑制脂肪细胞的形成，因此有助于减肥。
如果你认为每天早餐的时候喝上一杯橙汁是一天健康的开端，那么就要重新考虑一下了。最新研究显示，葡萄汁给你的身体带来的益处比橙汁更大。
脾胃虚寒者禁喝菊花茶什么人不能喝菊花茶？不管是用菊花泡出来的茶，还是以菊花为原料的茶饮料，对于脾胃虚寒的人来说都尽量不要喝。现在研究发现，极少数人长期大量饮用菊花茶会出现食欲减退、腹疼腹泻、咽喉疼痛加重等症状。
柠檬茶有美白功效您知道吗？饮料市场上我们可以看到很多以柠檬为原料的茶饮料，柠檬茶非常适合夏季饮用，不仅具有清凉的作用，还具有美白的功效。柠檬中有一种水溶性维生素C，其抗氧化、抗衰老、促进胶原合成且安全性更高因此深受人们的喜爱。
如果酸奶不是很酸，那么早餐时喝也无妨。但如果是胃溃疡和胃酸过多的人，应当避免空腹吃酸味食品。如果是消化不良、胃酸过低的人，可在吃饭的时候喝酸奶，反而有促进消化的作用。
红豆牛奶棒冰自制方法介绍夏季的到来使冰棒又受到了市场消费者的热捧，现在家家有冰箱，人们更加享受在家自己制作，自己可以根据口味自己调整，而且可以保证干净安全。
天气好热，想喝饮料吗？先玩个游戏，选择你喜欢的饮料！人类的舌头也许存在第六感，研究发现，舌头除了能够识别甜、酸、咸、鲜和苦，还能感觉到碳水化合物。
最近大家对农业部提出的土豆将作为中国人的第四类主粮非常感兴趣，这足以彰显我们对饮食健康的重视。国人饮食中过多精米白面等精细主食的摄入，导致了一系列的健康问题，此时将营养素密度更高、热量更低的土豆作为主粮，则会大大缓解慢病患者增加的趋势和粮食进口的困境。