很多人认为，要获得强壮的肌肉就应该多吃肉食。事实上，一些素食也具有强壮肌肉的功效。美国“绿色星球网”1月30日载文，刊出美国营养师总结的可增强肌肉的4种素食。
饼干对不少糖友来说都是必备食品，或用于加餐，或用于应对低血糖。然而，根据英国牛津大学的一项研究，这个习惯可能需要改改了。这是由于，饼干中普遍含有一种叫“果浆”的成分。牛津大学的史丹利教授研究小组调查了42个国家的果浆食用情况与2型糖尿病患病率的关系，发现果浆吃得越...
食物的消化吸收，离不开肠胃的“辛苦工作”。你知道吗？其实肠胃对食物很挑剔。要想从饮食方面保护肠胃，建议大家做到“温、软、素、淡、鲜”五个字。
挑选樱桃的时候，我们总是习惯性地拣大个头的、甜美的颗粒，凡是酸的、小的就视其为发育不良，判其不合格。谁知道，在美国人们吃得最多的并非甜樱桃，而是酸樱桃，因为酸樱桃所含的抗氧化成分及其他有益健康的成分比甜樱桃高出很多。
寒是冬季的主气，故寒病多见于冬天，但其他季节亦可见，外寒是导致人体发病的寒邪，伤于肌表为“伤寒”，直中脏腑为“中寒”，也可与他邪合并致病为风寒、寒湿等，内寒是脏腑阳气不足，主要是肾阳不足所致。
核桃的营养价值很丰富，最广为人知的的功效就是健脑，除此之外还有哪些好处呢？核桃不仅仅可以健脑，对心脏也同样有好处哦。今天，就来一起看看核桃还有哪些你所不知道的营养吧。
松子营养丰富，据测定，每100克松子中含有蛋白质16.7克，脂肪（主要成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸）63.5克，碳水化合物9.8克，钙78毫克，磷236毫克，铁6.7毫克。这些营养成分对延年益寿，防衰抗老，强健身体，美容润肤皆有良好的促进作用。
生活在这知识及生活水准节节上升，竞争力攀升的时代，愈来愈多人因压力造成了脑力衰退的现象。根据医师指出，长时间用脑过度而使脑部负荷量过大，使大脑中的血液浓度增加，导致代谢物质的沉积。
南瓜子是一种很常见的食物，也有很多人喜欢吃南瓜子。其实，南瓜子的营养和功效也很多。今天就一起来了解了解南瓜子怎样吃最健康。
还有一周多的时间就要迎来春节了，你家的年货置办好了么？在所有人们钟爱的年货零食中，坚果总占着一席之地。坚果包括树坚果和植物种子，常见的有核桃、腰果、松子、杏仁、开心果、榛子、花生、葵花子、西瓜子等。《中国居民膳食指南》中建议，每周吃坚果50克有益健康。
人们自我保护意识不断的增强，尤其是身体健康方面，尤为重视，买油选择“非转基因”，吃菜选择时蔬而非大棚里种的，就连买一些小吃的时候也选择“非油炸”食品，到这里就不得不说一下了，“非油炸”食品就真的不含油了？
桑葚有补益肝肾的功效，是老少咸宜的佳果。其有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑葚是中老年人健体美颜、抗衰老的佳果与良药。常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
坚果经常被当做小零嘴食用，营养价值也很高，但吃坚果你必知三个问题。
2017年的春节即将到来，“年味”越来越浓，扫年货、穿新衣、发红包、放鞭炮，各家各户已经开始忙碌起来。“每逢佳节胖三斤”，除了各类咸货蔬菜瓜果，零食也是招待亲朋好友必不可少的食物。
我们都知道各种食材之间如果搭配错误就会相克，这样是很伤身的。并且，有很多错误的饮食搭配往往就是我们最常见的。在这里，为大家总结了6种错误的饮食搭配方案，快来看看都是哪些吧。
平日里，我们习惯于把各种食物都堆进冰箱，其实并不是所有食物都适宜放冰箱，有些食物放进冰箱反而“坏”的更快。
花生营养丰富，是价廉易得的保健佳品。据科学家研究，花生含大量的植物固醇，对人的健康十分有益。尤其是β-谷固醇有预防大肠癌、前列腺癌、乳腺癌及心血管病的作用。
由中国食品和包装机械工业协会、中国包装和食品机械有限公司、法国高美爱博展览集团共同主办的“中国上海国际包装和食品加工技术展”（CHINAPACKTECH&FOODTECH）将于2017年5月17-19日在上海新国际博览中心如期举办
牛蹄筋，滑爽酥香，味鲜口利，可与烧海参等名贵菜肴相媲美。牛蹄筋营养价值丰富，那么，牛蹄筋多少钱一斤？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家牛蹄筋价格。
古话说“冬食猪蹄赛熊掌”。冬日阳光惨淡，寒风瑟瑟，很多人都与太阳绝了缘。于是，小腿抽筋、髌骨软化等缺钙问题接踵而来。另外，容易肝肾阳虚人群，很多人会脚后跟痛、脚跟开裂、腰膝酸痛。因此，最好吃点猪蹄。