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玉米烧毛豆创新做法介绍

来源:饮料代理 食品饮料百科知识 | By菠菜 2014-07-10 09:56:34 浏览(968)

玉米烧毛豆,这样的新奇的做法你吃过吗?光看着就非常好吃了,吃了更不会后悔,不信的话可以来试一下哦!

玉米烧毛豆创新做法介绍

用料

玉米(鲜) 300克西红柿 2个毛豆 120克柿子椒 2个植物油 适量蒜 3瓣鸡精 少许生抽 1勺食盐 2勺番茄酱 2勺水 适量

做法

1、新鲜玉米,剥粒后,洗净,沥干水分

2、番茄2个洗净后,切成番茄块,建议不去皮

3、新鲜毛豆去壳,洗净备用

4、柿子椒去蒂去籽,洗净,切丁

5、大蒜剥去蒜衣,洗净后,切碎

6、炒锅烧热,倒入适量植物油烧热后,放入蒜碎炒香

7、放入番茄块翻炒

8、倒入适量清水烧开

9、放入玉米、毛豆

10、调入2勺番茄酱,翻炒均匀后,盖上盖子,中火焖熟食材

11、调入适量生抽,翻炒均匀

12、食材熟了之后,调入适量盐、鸡精

13、翻炒均匀,关火,出锅即可

烹饪技巧

玉米和毛豆最好现吃现剥哦,这样营养不易流失。

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行业分类:食材 | 核心内容:玉米 毛豆
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