柠檬水能每天喝吗，感冒喝柠檬水的好处

柠檬水含有丰富的维生素C,具有抗菌、调高免疫力、协助骨胶原生的作用，那么柠檬水能每天喝吗，感冒喝柠檬水的好处？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考！

柠檬水能每天喝吗

不要每天喝。

柠檬过酸，一天饮用量控制在1000毫升以内，并且柠檬泡水一定要淡，太浓的柠檬水酸度高，饮用过多容易刺激胃酸分泌，引起肠胃不适，胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水。

感冒喝柠檬水的好处

柠檬水有很好的抗菌功效和提升免疫力功效，刚感冒的时候，喝柠檬水可以不药而愈。

感冒症状明显的时候，一天喝500-1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕的症状，加快感冒痊愈速度。

柠檬水怎么喝治感冒

蜂蜜柠檬水

有咽喉肿痛，嗓子干等不适的时候，不妨在柠檬水里加蜜糖饮用，可以缓解症状；喉咙里有浓痰的时候，在柠檬水中加少量食盐，还可以起到化痰的作用。

咸柠檬水

做法一：治疗咽喉疼的时候，用柠檬榨汁，加温水冲泡，放一匙海盐，调匀后饮用，可以起到杀菌的作用，有很好的化气解暑，消痰清热效果。

做法二：将新鲜的青柠洗干净晾干，在玻璃瓶中倒入适量食盐，用凉开水泡成盐水，水位达到瓶子的一半即可，瓶底预留2到3厘米腌渍盐，将青柠放入瓶子中密封，腌制大约半年左右，服用的时候用一个咸柠檬泡水直接喝，可以反复冲泡饮用。

生姜柠檬水

将生姜洗净后切片，榨成姜汁，柠檬榨汁，两者一同用温开水冲泡，饮用前加入一勺蜂蜜，可以补充维生素C,驱散寒意，预防感冒；生姜柠檬水也可以用煎煮法来做，即把柠檬和生姜都切片，先将生姜片煮3分钟，再加入柠檬片煮一分钟即可。

胃酸过多或有胃病的人群尤其不能大量的饮用柠檬水，以上就是柠檬水能每天喝吗，感冒喝柠檬水的好处的全部内容啦！