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立秋过后，夏季的尾声，天气逐渐转冷，而你又要进入秋乏的状态了，怎样克服这种状态呢？下面由好妞妞小编给大家介绍一下吧！
一、人参提取物
人参在中医以及日常生活中一直都是“神奇”的存在，延年益寿，用人参;身羸体弱，用人参;精力不足，用人参;甚至在生命垂危之时，都可以用人参“吊一口气”。在西医理论中，人参被归类为“适应原”草药，可以补充能量，缓解疲劳，提高免疫力，延长寿命。
二、银杏叶提取物
银杏叶通常被称为“大脑草”(brain herb)，因为它对认知功能有积极作用。银杏叶可以帮助促进大脑活动，增强注意力和记忆力。
三、甜菜提取物
甜菜根是砂糖的主要来源，但甜菜根中的营养素含量非常丰富，绝不仅仅是一种甜味来源。甜菜根含有高含量的硝酸盐，可以作为一种抗血液凝固的因子。摄入甜菜根可以使得血液中硝酸盐水平增加两倍，硝酸盐可以减少肌肉所需的大量的氧气，因此可以提高耐力。甜菜根中具有自然红色维生素B12和优质的铁质，是妇女与素菜者补血的最佳自然营养品。
四、瓜拉那提取物
瓜拉那提取物来自巴西本土植物Paullinia cupana。这种提取物可以增强精神专注力和能量，此外它还有助于提高短期记忆力。
五、巴拉圭茶提取物
巴拉圭茶是由巴拉圭本土的一种植物干叶酿造而成，因为具有多种健康功效这种茶在南美洲很受欢迎，需求量也很大。巴拉圭茶中的抗氧化剂比绿茶还多，它能促进人体新陈代谢，改善身体机能。此外，这种植物还能抑制食欲，帮助身体燃烧储存的脂肪以获取能量。
以上就是对春困秋乏夏犯困的情况的解决方法，让这些方法帮助你抵抗犯困吧！
