喝雪碧有哪些好处与坏处呢？

雪碧，和可乐一样受欢迎的碳酸饮料，但它淡淡的柠檬味会使口感更为清爽。那么，喝雪碧好吗?下面由好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家仅供大家参考。

喝雪碧好吗

雪碧作为大众喜爱的饮料，它的主要成分有哪些呢?雪碧的主要成分为：白砂糖、果酱、水、食品添加剂(柠檬酸、二氧化碳、苯甲酸钠和柠檬酸钠)以及食用香精等。每一灌装的可乐含有的营养标识为：热量644kj(154kacl)8%，碳水化合物37.3g12%，钠63mg3%，蛋白质0g0%，脂肪0g。

雪碧是美国可口可乐公司在1961年推出的柠檬味型汽水，一经推出就真如“Sprite”般热销市场。随着时间的发展，可口可乐公司为迎合大众口味，在雪碧系列中又新推了绿茶味、薄荷味、生姜味等。不同的雪碧口味给人不同的感官体验，正如广告语：“雪碧，透心凉，心飞扬”。

雪碧作为消夏圣品，时时被我们端上餐桌与茶室。单纯的饮法，已不能满足人们对雪碧的需求，下面推荐几种雪碧的最佳饮法：1、雪碧加柠檬，酷乐冰爽，给人一种刺激味蕾的体验。2、雪碧加冰块，这才是夏天的主打，冰爽刺激，消夏解暑。3、雪碧加薄荷叶，天生一对，爽口薄荷，提神清凉，让人心旷神怡。雪碧还有很多其他的饮法，甚至可以用来制作菜肴，是很好的提味品。

喝雪碧益处

雪碧老少皆宜，很是被大家喜爱。那么雪碧对我们的身体有什么益处呢?雪碧作为碳酸饮料，只要一次饮用不超过5L，对健康是没有影响的，反倒由于雪碧中的二氧化碳能够促进肠胃消化功能。雪碧中含有的糖分和水能够及时补充身体消耗的糖分和矿物质，维持电解质的平衡。有研究表明，雪碧甚至可以预防老年痴呆，因为血糖的骤然升高刺激海马体。雪碧还有抑菌杀菌的作用等。

喝雪碧坏处

雪碧作为碳酸饮料的一种，肯定有碳酸饮料的共通坏处。雪碧首先影响人的消化系统，在二氧化碳杀菌抑菌的同时，把体内的有益细菌也抑制住了。冰凉的水加上二氧化碳引起腹胀，造成胃肠功能紊乱。再有，雪碧导致肥胖和早发性的骨质疏松，过多的糖分摄入，会引起肥胖。雪碧中含钙、磷等元素，过多摄入会减少骨骼对钙的储存，造成早发性骨质疏松。雪碧还能损坏牙齿，对孩子的牙齿发育很不利。

通过以上内容我们了解到喝雪碧有哪些好处与坏处的相关内容，其实喝雪碧有好有坏，大家要适量喝雪碧就可以，不要大量的喝雪碧，希望对大家有帮助。