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燕麦片我们在日常生活中是可以经常吃得到的,而且会提倡一些中老年人多吃燕麦片,有助于肠道消化,而且能够很好的起到降糖降血脂以及减肥的功效,还可以促进伤口愈合,防止贫血问题。
1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用;燕麦片的功效与作用有哪些?
2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效;燕麦片的功效与作用有哪些?
3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘之忧;4. 它还可以改善血液循环,缓解生活工作带来的压力;含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效,是补钙佳品;5. 燕麦中含有极其丰富的亚油酸,对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效,对老年人增强体力,延年益寿也是大有裨益的。
6. 收敛止血,固表止汗。用于吐血,血崩,白带,便血,自汗,盗汗。