​吃水果沙拉会上火吗？

　　天气比较热的时候很多人都喜欢吃沙拉，沙拉的口感很好，而且比较清口，最重要的是改变了水果中原有的味道，搬水果沙拉可以搭配自己喜欢的水果，简单美味，而且不会上火，平时在吃的时候可以准备一些西瓜或者香蕉，这些都是清热败火的水果，不用担心吃了会上火。

　　主料

　　西瓜250克香蕉两个

　　香瓜250克

　　辅料

　　樱桃数粒酸奶2袋

　　柚子浆少许

　　夏日解暑水果沙拉的做法步骤

　　1. 西瓜切块，香蕉切滚刀块，香瓜去瓤，瓤特别苦不能要。樱桃是为了点缀好看的。

　　2. 将切好的各种水果装盘，倒入酸奶。

　　3. 为了增加口感和色彩的漂亮，可再加入点柚子蜜浆。

　　4. 荷花姐姐的一盘视觉美妙，味道清新，酸甜凉爽，可口怡人的自制解暑水果色拉诞生了。

　　小贴士

　　做水果色拉，盛水果的器皿很重要。要用漂亮的器皿盛装水果色拉，这样看着五颜六色，心情格外清爽舒畅。夏季人很容易上火烦躁，没食欲。看着这样一盘好看好吃的色拉，能不蠢蠢欲动吗？

　　晚上下班后做一盘给自己，既能饱腹又能减肥一举两得。

　　水果和酸奶最好提前放入冰箱冷藏。