豆奶粉的功效与作用

　　豆奶粉相信大家都知道，豆奶粉是一种营养品，很多人都喜欢喝豆奶粉，那么，豆奶粉有哪些功效与作用？下面好妞妞食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

　　豆奶粉的功效与作用

　　1、提高人体免疫力

　　提高人体免疫能力也是喝豆奶粉的好处之一。这是因为豆奶粉中富含赖氨酸、糖类物质、多种微量元素、维生素以及不饱和脂肪酸，所以豆奶粉的营养是非常全面和平“>和平衡的。它可以帮助提升人体的免疫能力。

　　豆奶粉中蛋白质的氨基酸组成与动物蛋白质相似，是优质的完全蛋白。

　　2、预防骨质疏松

　　在骨骼中，钙以无机盐形式存在，它是人体骨骼的构成要素。如果人体缺钙的话则会导致骨质疏松。多喝豆奶粉的话，豆奶中的维生素D能够与体内的钙进行结合，从而有效地预防骨质疏松。

　　3、预防心脑血管疾病

　　之所以会患上心脑血管疾病，很多时候都与饮食中过高的脂肪分不开的。而豆奶粉中几乎不含脂肪，而且胆固醇也很低，再加上豆奶粉中的不饱和脂肪酸能够消耗脂肪，所以多喝豆奶粉可以起到预防心脑血管疾病的作用。

　　4、预防便秘

　　豆奶粉中还含有大量的膳食纤维，它可以帮助肠胃进行蠕动，从而将体内停留的食物残渣快速地排出体外。而且豆奶粉还可以为肠道提供营养，能够有效地防治便秘、痔疮以及肠癌等疾病。

　　豆奶粉是一种新型固体饮料，它综合了大豆和牛奶的营养成份，具有口感细腻，香味浓郁，营养丰富，携带方便等特点。

　　豆奶粉营养价值

　　第一，从营养价值上看，大豆蛋白质含量高达40%，是优质蛋白质，含有人体所必需的氨基酸，其中赖氨酸的含量高于谷物，是植物性食物当中最合理、最接近干人体所需比例的。另外，牛奶蛋氨酸含量较高，可以补充大豆蛋白质中蛋氨酸的含量，动、植物蛋白的互补，使氨基酸的配比更合理，更利干人体的消化吸收。特别是近年来，美国和英国先后发布健康声明：每天食用6.25克大豆蛋白，可以预防心血管疾病，使人们更加重视大豆蛋白的保健作用。

　　第二，豆奶粉中的脂肪主要是植物脂肪，不饱和脂肪酸含量较高，并含有人体所必需脂肪酸亚油酸，胆固醇含量低，可以预防动脉硬化。

　　第三，豆奶粉是经过超微粉碎工艺加工而成的，不除豆渣，大豆子叶被全部利用，膳食纤维的含量比同类产品高，膳食纤维有润肠通便的作用，可以预防直肠癌。

　　第四，豆奶粉中含有多种矿物质和维生素。

　　第五，豆奶粉中含有大豆低聚糖，大豆低聚糖对肠道内的双歧杆菌等益生菌有增殖作用，有润肠通便的作用，可以预防直肠癌；双歧杆菌等益生菌可以提高人体免疫力，延缓衰老。

　　第六，豆奶粉中含有大豆异黄酮，大豆异黄酮是植物雌激素，长期食用可以预防乳腺癌、前列腺癌；可以预防骨质疏松；可以减轻或避免引起更年期综合症。

　　第七，豆奶粉中含有大豆卵磷脂，大豆卵磷脂可以抗衰老，健脑。

　　经过小编的详细介绍我们了解到豆奶粉的功效与作用，其实，豆奶粉的功效与作用很多，营养价值丰富，所以，大家可以选择喝豆奶粉。