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开心果是我们都比较熟悉的坚果食品，而且开心果在市场上的价格是比较昂贵的，但是还是会有很多人购买开心果 ，那么吃开心果有什么好处呢？下面我们就一起来了解一下吧。
保护心脏：开心果含有丰富的精氨酸，可降低血脂，预防动脉硬化，进而降低心脏病的发病危险。
保护视力：开心果合有花青素和叶黄素，有强抗氧化作用，可保护视网膜。
润肠通便：开心果含有油脂和丰富的膳食纤维，可刺激肠道蠕动，有助于润肠通便。
抗衰老：开心果果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质。
滋养身体：开心果是滋补食物，温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，能辅助治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、 慢性泻痢等症。
