喝牛奶拉肚子是什么原因

牛奶是我们比较常见一种饮品之一，牛奶中富含有丰富的钙含量、维生素、矿物质，为什么有些人喝牛奶反而会拉肚子呢？喝牛奶拉肚子怎么办？那么下面我们就一起来了解一下吧，希望对您有所帮助。

乳糖不耐症

许多人喝牛奶拉肚子，是因为有乳糖不耐症。什么叫乳糖不耐症呢？因为牛奶里面的乳糖的双分子，需要乳糖酶的催化才能被我们吸收。而有些人肠胃中没有这种酶，所以乳糖就不能消化，在我们的肠胃里发酵后，就会产生腹胀，腹泻，拉肚子等症状。这时候喝牛奶拉肚子，我们就可以通过引用一些网上或商店里出售的乳糖酶伴饮来解决喝牛奶拉肚子的问题。

牛奶过敏

还有很多人喝牛奶拉肚子是因为对牛奶过敏，这时候除了喝牛奶拉肚子，还可能会出现呼吸急促，荨麻疹，皮肤出现异常等症状。对于这类人群，最好不要引用牛奶了。不然会对身体的健康造成很大的影响。

肠胃不好的人

而对于一些身体比较弱，肠胃不好的人来说，喝牛奶拉肚子可能是因为引用过冷的牛奶刺激了本来就脆弱的肠胃，从而造成消化系统出现异常，导致喝牛奶拉肚子的症状。体弱的老年人，小孩，病人等等都常出现这种情况，这时候我们就可以通过对牛奶进行加热，引用温牛奶，就可以改善喝牛奶拉肚子的症状。

饮用方法不当

而对于一些好吃嘴来说，对牛奶的引用方法不适当也可能会造成喝牛奶拉肚子。喝牛奶的时候不要食用一些太酸的食物，比如醋，柠檬，杨梅等，这样会造成牛奶里面蛋白质的酸凝结。我们的肠胃不能对酸凝结的蛋白进行有效的吸收，就会导致牛奶拉肚子的发生。还有茶，菠菜等含有芥酸草酸等食物在喝牛奶时也不应食用，因为草酸钙的形成也会对我们的消化带来很大的阻碍。不仅仅是牛奶拉肚子，喝豆浆等高蛋白饮品时，也要注意这些事项。

牛奶营养丰富，美味可口，我们常常将他当成保健品或者食物加以食用，但是很多人喝牛奶拉肚子，这又是怎么一回事呢？难道牛奶里面含有一些有害的成分吗？其实不是这样的。不同的人有不同的体质，对于有些消化不了牛奶的人来说，喝牛奶拉肚子是很正常的一件事。