小龙虾的营养价值及注意事项

日常生活中很多人比较喜欢吃小龙虾，关于小龙虾的营养价值你了解多少呢？下面我们就来了解一下关于小龙虾的 营养价值及注意事项，爱吃小龙虾的你赶快来了解一下吧，希望对你有所帮助喔。

小龙虾体内的蛋白质含量很高，且肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物；虾肉内还 富含镁、锌、碘、硒等，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防 止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗塞。小龙虾含有虾青素，虾青素是一种很强的抗 氧化剂，日本大阪大学的科学家发现，虾青素有助消除因时差反应而产生的“时差症”。另外，小龙虾还可入药， 能化痰止咳，促进手术后的伤口生肌愈合。

食用小龙虾的注意事项

1、自行制作小龙虾，建议用清水浸泡小龙虾两到三个小时之后，刷洗干净、高温煮熟之后再行食用。

2、由于小龙虾蛋白质含量高，而蛋白质腐烂后对人体健康会带来很大损害，所以建议小龙虾做好后，一定要一次吃 完。不过，吃食小龙虾也不要过量，因为摄入过多的蛋白质也容易引起消化不良。

3、由于小龙虾的刷洗、烹制都比较费时，所以大多数餐馆的小龙虾都是事先做好了的。在吃小龙虾之前，最好看一 下炸好的小龙虾的躯体。如果尾部蜷曲，说明入锅之前是活的。如果尾部是直的，说明入锅之前就已经是死虾了。 记住，死了的小龙虾是不能吃的。