一块曲奇饼干的热量

人生说长不长，说短不短，现在这个社会，每天都是忙碌的生活，上班然后下班，其实生活更应该劳逸结合，适当的享受一下大自然的美，午后时光，一杯牛奶，一块饼干，生活就是这样的惬意，说起饼干，就不得不说一下曲奇，曲奇饼干是现在饼干界比较畅销的一款食品，不论是老年人，小孩子都非常的喜欢和青睐，很多女性朋友喜欢吃，却又不敢多吃，那么一块曲奇饼干的热量是多少呢？今天就让我们揭开它的神秘面纱吧。

一块曲奇饼干的热量，曲奇饼干香酥的口感，浓郁的口味，让吃货们怎能忍得住，特别像一些小朋友，大部分小朋友都比较喜欢吃甜食，酥酥脆脆，甜甜香香的感觉，曲奇饼干携带方便，让你尽情享受美味，随时随地想吃就吃，那么像一些女性朋友想吃曲奇饼干但是又担心曲奇饼干是一种高热量的食品，怎么办？那么就赶快来了解一下曲奇的热量吧。

一块曲奇饼干的热量，下面我们一起来看一下曲奇饼干的营养成分信息表：热量（千卡） 546 硫胺素（毫克） .06 钙（毫克） 45；蛋白质（克） 6.5 核黄素（毫克） .06 镁（毫克） 19；脂肪（克） 31.6 烟酸（毫克） 1.3 铁（毫克） 1.9；碳水化合物（克） 58.9 维生素C（毫克） 0 锰（毫克） .29；膳食纤维（克） .2 维生素E（毫克） 6.04 锌（毫克） .31；维生素A（微克） 0 胆固醇（毫克） 0 铜（毫克） .12；　胡罗卜素（微克） .9 钾（毫克） 67 磷（毫克） 64；视黄醇当量（微克） 1.9 钠（毫克） 174.6 硒（微克） 12.8

曲奇饼干的热量值是比较高，含糖量也比较高，曲奇饼干自身含有丰富的营养物质，不适合减肥期间的人或者是肥胖的人群食用，否则会发胖。