喝柠檬水有哪些好处

相信爱美的你肯定每天都和柠檬打交道，让我们和柠檬来交个好朋友吧，柠檬中含有丰富的维生素，每天和柠檬水的你知道常喝柠檬水有哪些好处吗？其实柠檬的功效不仅仅是美白喔，喝柠檬水有很多的好处，那么下面就让我们一起看看了解一下吧。

促进消化

喝柠檬水能够促进胃部消化，当你消化功能不是很好时，可以喝一些柠檬水来促进胃酸的分泌，让食物更容易被消化和吸收。

清除宿便

长期喝柠檬水的人，肠道都是比较干净的，不容易产生便秘的问题，能够产生排毒养颜的效果，宿便也会变排出体外。

补充维生素c

柠檬水里含有大量的维生素c和p,不仅可以补充人体每天所需的维生素，也更容易促进皮肤胶原蛋白的生成，让人更加年轻白皙。

消除自由基

多喝柠檬水，能够有效消除人体内的自由基，达到预防癌症，保持健康体魄的目的，也会塑造更加精力旺盛的精神状态。