你的宝宝过度喂养了吗？

喂养一个宝宝可不是一件轻松的事情，特别是6个月以内的婴儿。很多人都认为宝宝一哭就意味着饿了，就需要吃奶瓶或者母乳，家长们总是提心吊胆，担心没有给孩子吃好，总想让孩子多吃点。有的家长炫耀自己的孩子能吃，认为只要孩子吃得多就是好事，吃得多才能长得好，看着自己的孩子比别人家的孩子胖，便非常得意。也许事实恰恰相反，你的宝宝已经被过度喂养，并且或多或少地影响他的健康了。

一些母乳喂养的孩子发育正常，可看到奶粉喂养的孩子那么胖，家长开始担心母乳是否不足或营养跟不上，甚至开始添加奶粉。殊不知，已经导致孩子过度喂养。

何为过度喂养？

过度喂养，顾名思义，就是孩子摄入的能量超过了其消化吸收或生长发育需要的量，出现胃肠道负载及能量过剩，长期过度喂养会导致孩子消化不良，超重或肥胖。

吃得太多会导致消化不良，肠道功能紊乱，宝宝易腹泻，出现水样便、呕吐，以及不能用排嗝缓解的吐奶；腹痛，伴有因腹痛或胀气而哭闹等。

如果是长期摄入的较多，但没有影响到胃肠道功能，则可能会导致能量过剩。营养科或儿保科医生会经常见到超重或肥胖的婴幼儿，经过膳食分析，发现这些孩子中绝大多数都是由于喂养不当，造成能量过剩导致的。现如今，过度喂养在婴儿里越来越普遍，尤其是人工喂养的婴儿。

过度喂养的危害

1. 刚出生的宝宝的胃称为弹珠胃， 其生理胃容量5～7 mL，解剖胃容量20 mL。如喂30～50 mL配方奶，甚至更多，就导致宝宝的胃被撑大了。

2. 过度喂养的直接后果就是影响泌乳。吮吸是刺激泌乳反射的前提，添加奶粉，就已经减少宝宝吮吸的频率和力度，再加上过度喂养把宝宝的胃撑大，需要添加更多的奶粉，母乳喂养就变得更困难，导致母乳喂养的失败。

3. 过度喂养轻则会导致孩子超重，如果不加注意，孩子进而可能会肥胖。那种认为孩子胖点健康的说法是错误的认识，这是因为，孩子在早期发育过程中，如果喂养过度，会导致体内脂肪细胞数量增加，这类肥胖可能会伴随到成年后，甚至是终身肥胖。

4. 肥胖往往给孩子带来很多麻烦，肥胖的孩子体力反而不佳，稍微一活动就上气不接下气。随着孩子年龄的增加，胖墩的称号会给孩子心理和身体上造成双重打击，让孩子产生自卑心理，并影响身体健康。

5. 在到病房营养宣教过程中，发现很多孩子都已经明显肥胖了才到医院检查，结果已经患上了脂肪肝、高血压，甚至2型糖尿病。这说明，过度喂养会可能影响孩子一生的健康。

如何避免过度喂养？

1. 要有合理喂养的意识，家长要多学习科学的育儿知识，要清楚不同月龄或年龄的孩子大约需要进食多少食物，以及进食哪些食物。

2. 定期到专业的营养门诊，咨询营养医师或营养师。

3. 观察孩子的饮食与发育情况，警惕孩子出现超重或肥胖。

4. 正确认识宝宝的发育。摆正心态，不要拿自己的孩子与其他超重或肥胖的孩子比。只要孩子发育正常，就算孩子偏瘦一点也不必担心，健康发育才是重要的。

5. 定期到正规医院体检，以便更好地了解宝宝的发育情况。

纯母乳喂养的宝宝会不会出现过度喂养的情况？

研究表明，母乳喂养的婴儿发生过度喂养的概率相对较低。因为，母乳喂养对于宝宝来说，吃是一个费劲的过程，宝宝必须用上全身的力气。我们常常也用吃奶的劲都用上了来形容费力气。母乳喂养使得宝宝进食奶的速度适中，当宝宝感觉到饱了，自然就不吃了。所以，一般情况下，纯母乳喂养的宝宝不容易过度喂养。

而人工喂养就不是那么回事了。一般说来，婴儿具有调节能量摄入的本能，但是这种本能更多地体现在母乳喂养上。对于配方乳品喂养的婴儿，在相当程度上取决于喂养人对婴儿摄入量的判断。孩子吃奶瓶几乎不需要费事，往往进食速度较快，还没有等孩子感觉到饱，可能已经吃撑了，久而久之就容易过度喂养。另外，随意增加配方奶的浓度，也会导致过度喂养。

然而，一些纯母乳喂养的孩子也出现了肥胖。经过调查分析发现，这可能与乳母进食的食物过于油腻，过频繁地喂奶，以及添加过早、过多的辅食有关。妈妈们很可能会错误地理解按需哺乳。只要孩子哭闹，母亲不作任何分析，全用哺乳去应付，其结果是喂出一个肥胖儿。因此，为了避免过度喂养，即使是纯母乳喂养，也要加以警惕。